ای هدهد صبا به سبا می فرستمت

درباره وبلاگ

آرشیو

آخرین پستها

پیوندها

پیوندهای روزانه

طبقه بندی

نویسندگان

ابر برچسبها

آمار وبلاگ







museum90

سیب


--------------------

هر روز صبح یک عدد سیب بخورید




museum90

سیب

موادی كه در یك سیب متوسط وجود دارد بشرح زیر است
انرژی 258 كالری - پروتئین 1/2 گرم - چربی 1/6 گرم-
مواد نشاسته ای 59/6 گرم - كلسیم 24 میلی گرم- فسفر 10 میلی گرم-آهن 1/2 میلی گرم - ویتامین آ 360 واحد- ویتامین ث 18 میلی گرم- ویتامین های
: ویتامین ب 1،ویتامین ب 2 ، ویتامین ب 3
ناگفته نماند كه ویتامین های موجود در سیب بیشتر در پوست سیب ، وزیر پوست آن قرار دارد.
خواص دارویی سیب :


ادامه مطلب